こんにちは！ まつげエクステセレビアイ立川店です！ だんだん蒸し暑くなってきて、衣替えも済んだ頃でしょうか！ 体調管理も大変な今の時期、私は心掛けてることがあります！ それは規則正しい生活を送るということです！ 睡眠時間や食事、入浴についてと色々調べましたが今日紹介するのは食事についてです！ テレビでアボカドが良いとやっていたので、私も便乗することにしました！ アボカドは食物繊維が豊富で栄養満点ということなので、最近摂取しまくりです！ そのせいかどんどん太っていきます！ 正しい摂り方をすれば、体に良いのかも知れないですが、私みたいにたくさん食べれば良いという訳ではないということを皆様は覚えておいてください！ はい、それくらいわかってる方が多いですよね！ すみません！ これからはアボカドは抑え、ダイエットを頑張ります！ まつげエクステセレビアイ立川店でした！