皆さん、こんにちは！セレビアイ立川店です?

先日、コストコへ買い出しに行ってきました！洗剤やらその他もろもろ、、

中でも、最近健康のために胡桃を常食しておりまして、買ってきました！

   

  

 

今スーパーでは少量で4～500円くらいしますよね。コストコなら大量に入っててお得なお値段なのです^o^

胡桃は何に良いか？

• オメガ3脂肪酸→抗うつ作用、イライラ防止
  
• ビタミンB1、Ｅが豊富→疲労回復、血行を良くする動脈硬化予防、髪の毛のハリツヤ、皮膚の新陳代謝など、、、
  

血管を丈夫にする効果もあるようです。

以前TV番組で毎日胡桃を食べてる40代の女性の血管年齢が、なんと20代の女性の血管年齢という結果をみて、すごい！と思い、元々ナッツ類は好きでしたが、意識して胡桃を食べるようになりました。

食物繊維も豊富で便秘解消にも◎^ ^

年々、腰が痛くなったり、関節が痛くなったり、、。やはり、健康第一！身体に良いものをとり、良いことをしていくように心がけていきたいと思います。

以上、セレビアイ立川店でした！?