こんにちは、まつげエクステセレビアイ北千住店です。 皆さんは毎日の食事に気を使ってますか？ わたしは最近、モデルなどをやっていた方から食についてお話を伺う機会がありました(#^.^#)   最近のスーパーなどで売られている食材で 一日に必要な栄養を摂取するのは難しいというお話を聞きました(+o+) 日本人の体は大きくなるのに 土には栄養がなくなってきていて 更にスーパーに並ぶまでに栄養が抜けてしまうので 一日に必要な栄養分を満たす食材を買うと７８００円くらいになるそうです！ 変えても食べられませんｗ たんぱく質などは 自分の体重の１０００分の１グラムのたんぱく質が必要らしいのですが。。。 それすら厳しい   なので、サプリやプロテインが必要という話を聞き 健康についての自分の知識のなさに 驚いたお話でした まつげエクステセレビアイ北千住店でした。